L-tryptofán – pre lepšiu spánkovú rutinu a celkový pocit pohody!

L-tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú naše telo nutne potrebuje pre správne fungovanie, pretože je kľúčovým stavebným prvkom bielkovín. Keďže však telo ho nedokáže samo vyrobiť, je dôležité ho prijímať cez stravu.

Prirodzene sa nachádza v potravinách, ako sú hydina, ryby, vajcia, mliečne výrobky, orechy, semená, niektoré strukoviny a celozrnné obilniny. Keďže väčšina zdrojov je živočíšneho pôvodu, môžu vegetariáni a vegáni prijať nedostatok L-tryptofánu. V takých prípadoch sú výživové doplnky výborný spôsob pre jeho dodatočný príjem.

Kľúčová aminokyselina pre tvorbu hormónov šťastia a spánku.

L-tryptofán je aminokyselina, ktorá má kľúčovú úlohu pri tvorbe dvoch dôležitých hormónov – serotonínu a melatonínu, ktoré ovplyvňujú našu náladu, kvalitu spánku a celkový pocit pohody.

Serotonín, známy aj ako hormón šťastia, je nervový prenášač, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri regulácii nálady, chuti do jedla, spánku a trávenia. Telo produkuje serotonin práve z L-tryptofánu. 

Melatonín je známy aj ako hormón spánku, pretože reguluje spánkový cyklus. Jeho produkcia sa zvyšuje v tme a znižuje pri dennom svetle. Na jeho tvorbu vplývajú aj ďalšie faktory, ako je modré svetlo (obrazovky) a strava.

S jednou kapsulou prijmete až 500 mg L-tryptofánu. 

Kapsuly L-tryptofánu 500 mg sú vhodné pre:

• ľudí, ktorí si želajú nastoliť a zlepšiť spánkovú rutinu,
• osoby s prevažne rastlinnou stravou alebo s menším množstvom bielkovín,
• všetkých, ktorí poznajú výnimočné vlastnosti tejto cenenej aminokyseliny.

Produkt je výživový doplnok.

Odporúčaná denná dávka: 1 kapsula. Užite celú kapsulu s dostatočným množstvom tekutiny, najlepšie približne 30 minút pred spaním.

*Odporúčaná denná dávka. Referenčná hodnota príjmu ešte nie je stanovená.

Zloženie: L-tryptofán, rastlinný obal kapsuly (HPMC; hydroxypropylmetylcelulóza).

Obsah: 90 kapsúl

Netto hmotnosť: 56 g

Upozornenie: Odporúčané denné dávky alebo množstvá nesmú byť prekročené. Výživový doplnok nie je náhrada za vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl. Uchovávať mimo dosahu detí! Nie je vhodné pre deti, mládež, tehotné ženy a dojčiace matky. Ak užívate antidepresíva, poraďte sa so svojím lekárom alebo terapeutom pred použitím. Po užití môže dôjsť k zníženej schopnosti viesť vozidlá a obsluhovať ťažké stroje. Uchovávať v chladnom a suchom prostredí, chrániť pred svetlom.