Články a encyklopédie

Čo je menopauza?

Menopauza je niečo úplne prirodzené, čo prežíva každá žena približne medzi 45. a 55. rokom života. Ide o sériu príznakov, ktoré sa objavujú tesne pred alebo po skončení poslednej menštruácie. Predstavuje koniec plodného obdobia.

Čo spôsobuje menopauzu?

Vaječníky produkujú pohlavné hormóny (estrogén a progesterón), ktoré kontrolujú menštruáciu a ovuláciu. Menopauza nastáva, keď sa vajíčko vo vaječníku už neuvoľňuje každý mesiac. V tom čase sa zastaví aj menštruácia.

Menopauza sa považuje za normálnu súčasť starnutia, keď nastane po 40. roku života. Niektoré ženy sa s ňou stretávajú oveľa skôr kvôli operácii alebo chemoterapii. Keď sa objaví pred 40. rokom života, nazýva sa to predčasná menopauza.

Poznáme 3 fázy menopauzy

• Perimenopauza je obdobie pred menopauzou (v tomto období končí obdobie menštruačných cyklov). Začína, keď žena spozoruje prvé príznaky menopauzy a končí poslednou menštruáciou. Môže to trvať niekoľko mesiacov, ale aj niekoľko rokov.

• Menopauza nastáva rok po poslednej menštruácii.

• Postmenopauza je termín pre obdobie rokov po menopauze.

Čo môže spôsobiť predčasnú menopauzu?

Predčasná menopauza môže byť spôsobená genetikou, autoimunitnými ochoreniami alebo lekárskymi zákrokmi. Prispieť k tomu môžu aj nasledovné:

• Predčasné zlyhanie vaječníkov,

• „umelá“ menopauza (keď sa chirurgicky odstránia vaječníky zo zdravotných dôvodov, ako je rakovina maternice a endometrióza). Môže to byť dôsledok chemoterapie.

(Zdroj: www.empowher.com)

Symptómy menopauzy

Najbežnejšie príznaky menopauzy sú:

• Návaly horúčavy, nočné potenie,

• nespavosť,

• výkyvy nálad,

• únava,

• depresia,

• podráždenosť,

• búšenie srdca,

• bolesti hlavy,

• bolesť svalov,

• znížené libido,

• vaginálna suchosť,

• problémy s kontrolou močového mechúra.

Ako viete, že prechádzate menopauzou?

Porozprávajte sa so svojím lekárom o príznakoch, ktoré pociťujete. Môže urobiť určité krvné testy.

Aké dlhodobé zdravotné problémy súvisia s menopauzou?

Strata estrogénu môže byť spojená s množstvom zdravotných problémov, ako sú:

• osteoporóza,

• ochorenie srdca,

• horšia funkcia močového mechúra a čriev,

• vyššie riziko vzniku Alzheimerovej choroby,

• znížené napätie pokožky,

• horšie videnie.

Čo môžeme robiť, keď sme v menopauze?

Keď sme v období menopauzy, veľa dokážeme už tým, že do tela pomocou výživy vpravíme zložky, ktoré môžu telu chýbať.